การบ่มเพาะความรู้สึกตัว :ศาสตร์และศิลป์แห่งชีวิต      

โดย อาจารย์ชูศรี รุ่งโรจนารักษ์
วันที่ 24-28 ธันวาคม 2559
 

ไม่สะสม = เททิ้ง
เพียงตื่นรู้เฉยๆ = รู้สึกตัว

Cultivating Self Awareness:                    The Science and Art of Life
24-28 December 2016

"ยิ่งเรามุ่งมั่นเอาเป็นเอาตาย หรือกระตือรือร้นจริงจังมากเท่าใด ในความพยายามที่จะให้ได้-ให้เป็น หรือบรรลุอะไรบางอย่าง นั่นก็ยิ่งก่อเกิดอันตรายมากขึ้นเท่านั้น แน่นอนว่า บุคคลที่มีจิตอ่อนน้อมถ่อมตน อย่างเป็นไปเอง ซึ่งเป็นบุคคลที่ไม่ถือตัวถือตน อยู่เป็นนิจ บุคคลเช่นนี้เท่านั้น จึงเข้าใจสิ่งต่างๆได้ จากขณะสู่ขณะ และไม่เคยสะสมสิ่งที่ได้ประสบพบรู้แล้ว ดังนั้น ความถ่อมที่เป็นไปเอง อันสำคัญยิ่งนี้ จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง ใช่หรือไม่?

คุณจะเห็นว่า เราต่างก็แสวงหาความสำเร็จและต้องการผลลัพธ์ เรามักพูดว่า “ฉันได้ทำสิ่งเหล่านี้แล้วทั้งหมด แล้วฉันยังไปไม่ถึงไหน ฉันยังไม่ได้รับอะไรเลย ฉันยังคงเป็นเหมือนเดิม” ความรู้สึกสิ้นหวัง ในความอยากได้ผลสำเร็จ ในความต้องการที่จะไปให้ถึงจุดหมาย ต้องการบรรลุผลหรือเข้าใจ เน้นย้ำถึงการแบ่งแยกของจิตใช่ไหม? นั่นแสดงว่า เรามักจะพยายามทั้งโดยสำนึกรู้หรือไร้สำนึก เพื่อจะให้ได้รับผลอย่างใดอย่างหนึ่งอยู่เสมอ ดังนั้น จิตจึงไม่เคยว่างโล่งโปร่งเบา ไม่เคยเป็นอิสระจากความเคลื่อนไหวของอดีต หรือกาลเวลาเลย แม้แต่วินาทีเดียว

ดังนั้น ผมจึงคิดว่า สิ่งที่สำคัญนั้น ไม่ใช่การอ่านมากๆ ถกเถียงกันอยู่เรื่อยๆ หรือเข้าร่วมฟังการพูดบ่อยๆ แต่เป็นการรู้สึกตัวถึงแรงชักนำจูงใจ ความพยายามตั้งใจ และการหลอกลวงของจิตเราเอง เพียงตื่นรู้เฉยๆ ต่อสิ่งทั้งหมดนั้น ปล่อยให้มันเป็นอย่างที่มันเป็น โดยไม่พยายามเปลี่ยนแปลงมัน ไม่พยายามทำให้มันเปลี่ยนแปลงเป็นอื่น เพราะว่าการพยายามเปลี่ยนเป็นอะไรอื่นนั้น ย่อมเหมือนกับการใส่หน้ากากอื่นใหม่อีก นั่นคือเหตุผลว่า ทำไมสำหรับพวกเราแล้ว ที่ตกอยู่ในความกระตือรือร้นและจริงจังเอาเป็นเอาตาย จึงมีอันตรายมากยิ่งกว่าคนที่ทำอะไรเล่นๆ และดูไม่เป็นเรื่องเป็นราว ความเอาจริงเอาจังมากมาย อย่างสุดขั้วนั้น มันกลับกลายเป็นตัวขัดขวางการทำความเข้าใจสิ่งต่างๆ อย่างที่มันเป็นอยู่จริง นั่นเอง"

เจ. กฤษณมูรติ : จากหนังสือ ปฏิวัติจากดวงใจ เล่ม ๑

เกี่ยวกับคอร์ส
-- ไม่เคยสะสมสิ่งที่ได้ประสบพบรู้ = เททิ้ง

-- เพียงตื่นรู้เฉยๆ ต่อสิ่งทั้งหมดนั้น ปล่อยให้มันเป็นอย่างที่มันเป็น โดยไม่พยายามเปลี่ยนแปลงมัน ไม่พยายามทำให้มันเปลี่ยนแปลงเป็นอื่น = รู้สึกตัว

สามารถรับผู้สนใจปฏิบัติ ได้ทั้งชาวไทยและต่างชาติ มีอาจารย์ ดร.ธนา นิลชัยโกวิทย์* เป็นล่ามภาษาอังกฤษสำหรับผู้สนใจต่างชาติ

การรับสมัคร รับผู้เข้าคอร์สใหม่ครั้งแรกได้ไม่เกิน 15 คน หากเป็นผู้เคยเข้าร่วมคอร์สมาแล้ว อนุญาตให้ สมัครเพิ่มได้ แต่รวมกันแล้วไม่เกิน 19 คน แนะนำให้พักห้องละคน หรือไม่เกิน 2 คนเท่านั้น รับเฉพาะคนที่สนใจและพร้อมที่จะทำงานหนักจริงๆ เท่านั้น

* Dr.Tana Nilchaikovit was a former Head of Psychiatry Department of Mahidol University. Now he is retired.  His age is 62.
​

รู้จัก
​อาจารย์ชูศรี รุ่งโรจนารักษ์
​อาจารย์ชูศรี รุ่งโรจนารักษ์เป็นผู้มีประสบการณ์ในการฝึกฝนความรู้สึกตัว และการอยู่กับปัจจุบันขณะโดยใช้การเคลื่อนไหว 14 จังหวะ และการเดินด้วยความรู้สึกตัว อย่างผ่อนคลายและสมดุล มาอย่างต่อเนื่องยาวนาน และมีประสบการณ์ในการชี้แนะแนวทางปฏิบัติที่ชัดเจน เรียบง่าย และนุ่มนวล ช่วยให้ผู้ปฏิบัติหลายคนได้พบกับครูที่แท้จริงภายในของตนคือความรู้สึกตัวมาแล้วจำนวนไม่น้อย
 
หลักสูตรนี้เหมาะสมกับบุคคลทุกเชื้อชาติ ศาสนา และทุกความเชื่อ เนื่องจากมีเนื้อหาที่เป็นกลาง ไม่เกี่ยวข้องกับความเชื่อใดๆ เน้นการฝึกฝนและปฏิบัติด้วยตนเอง เพื่อสร้างความรู้สึกตัวที่แท้จริงอย่างต่อเนื่อง และสามารถนำไปปฏิบัติต่อในทุกๆกิจกรรมของชีวิต ช่วยให้รู้เท่าทันความคิด เป็นอิสระจากการครอบงำของความคิดและการกระทำที่เป็นไปแบบอัตโนมัติ อันเป็นเหตุของปัญหาต่างๆในชีวิตได้
กำหนดการอบรม

​วันแรก
07.00 อาหารเช้า
09.00   ปฐมนิเทศ แนะนำหลักการพื้นฐานในการฝึกความรู้สึกตัว
11.30   อาหารกลางวัน
หลังอาหารกลางวันเริ่มปฏิบัติต่อเนื่อง
17.00   อาหารว่าง
ปฏิบัติต่อ จน 20.00
20.00 พักผ่อน
 
วันที่สอง ถึงวันที่สี่
05.00   เริ่มปฏิบัติภาคเช้า
07.00  อาหารเช้า
หลังอาหารเช้าปฏิบัติต่อ
11.30  อาหารกลางวัน
หลังอาหารกลางวันปฏิบัติต่อ
17.00  อาหารว่าง
ปฏิบัติต่อ จน 20.00
20.00 พักผ่อน
 


วันสุดท้าย
05.00  เริ่มปฏิบัติภาคเช้า
07.00  อาหารเช้า
หลังอาหารเช้าปฏิบัติต่อ
11.30  อาหารกลางวัน
12.30 สรุป และประเมินผลการอบรม
 
ข้อควรปฏิบัติ
1) หลังแนะนำตัว ปิดโทรศัพท์ ตลอดคอร์ส ให้เบอร์ทางรีสอร์ท 081 328 7132 เป็นเบอร์ฉุกเฉิน

2) นำเสื้อผ้า รองเท้า ที่สวมใส่สบาย มาให้พอกับจำนวนวัน

3) ยาประจำตัว

4) เสื้อกันฝน/กันหนาว/หมวก/ร่ม/ไฟฉาย/ยาทากันยุง

​5) ขวดน้ำ+แก้วน้ำ
​ค่าใช้จ่าย 7,000 .- บาท / คอร์ส / คน (รวมค่าอาหารและที่พัก)
หมายเหตุ รับจำนวนจำกัดเพียง 15 ท่านเท่านั้น
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 081 328 7132 หรือ 081 822 2110 
อีเมล์ [email protected]